6月6日爱眼日告家长书[南京师范大学附属小学]-旧版云顶国际yd222登录入口

6月6日爱眼日告家长书

尊敬的学生家长：

   人的眼睛是颗宝，学习生活不可少。但学生如不注意用眼卫生，即可引起近视，影响将来的学习乃至工作。在此，希望各位家长多关注自己子女的视力状况，加强用眼卫生的监督与视力矫治，配合学校共同做好防近工作。

一、教育监督孩子注意用眼卫生，坚持“三要三不要&"。

   “三要&"：(1)听课、读书、写字的姿势要端正，不歪头，不斜身。(2)要做到“三个一&"：读书、写字时，书本与眼睛的距离保持一尺；胸部与桌子的距离大于一拳；握笔时手指与笔尖距离为一寸。(3)读书写字时间不宜过长，每一小时要休息片刻。

“三不要&"：(1)不要在强光下或光线暗弱的地方读书，写字。(2)不要躺着看书，不在乘车走路时看书。(3)不要把字写得过小，连续看书三十分钟至一小时后要休息片刻或向远处眺望一会。

二、督促孩子在家也要认真做好一天两次眼保健操（上、下午各一次）。做眼保健操应注意双手干净，做到穴位准确、手法正确、力度适当。

三、连续长时间看电视，特别是上网、玩手机严重影响孩子的视力。因此，要求家长严格控制孩子在家看电视次数、时间，每天不超过一小时，半小时后要休息5—10分钟，眼与电视机要保持一定的距离（2—3米），屏幕位置稍低于眼，看完电视最好做眼保健操，晚上看电视室内开一盏小灯。不玩或少玩电脑，偶尔玩一下时要注意眼睛与电脑的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。

四、要给孩子安排比较好的学习环境。晚上看书最好用护眼台灯，台灯摆放在左上方。

五、采取措施矫治近视。若为假性近视，应及时督促孩子每天睡前滴眼药水1—2滴，认真矫治。视力低于4.8以下者应至医院眼科中心进行检查治疗矫正，如需带镜矫正，则应及时配戴眼镜，防止视力过快下降；若视力减退系其他眼病引起，则应迅速治疗。

六、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼。