2012春第三周菜谱[南京师范大学附属小学]-旧版云顶国际yd222登录入口

星期一

小面筋烧肉

面筋30g/肉60g

笋瓜肉片

笋瓜60g/肉片30g

什锦菜

香芹30g/黄豆芽50g/青椒5g/胡萝卜3g

冬瓜海带丝汤

 星期二

红烧鸭翅根

95g

黄瓜炒蛋

黄瓜55g/鸡蛋30g

糖醋藕片

85g

番茄蛋花汤

星期三

五香鸡块

100g

青椒土豆猪心

青椒10g/土豆50g/猪心30g

青瓜木耳

青瓜80g/木耳10g

包菜粉丝汤

星期四

香炸猪排

100g

芹菜香干肉丝

芹菜40g/香干20g/肉丝30g

干锅包菜

85g

紫菜蛋汤

星期五

萝卜排骨

萝卜30g/排骨65g

花菜鸡蛋

花菜55g/鸡蛋30g

绿豆芽

90g

萝卜丝汤